Porque Salen Ojeras Si Duermo Bien | Causas y Tratamientos

Porque Salen Ojeras Si Duermo Bien | Causas y Tratamientos
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Las ojeras son también llamadas ojeras periobitarias o hiperpigmentación periorbital, son manchas oscuras en forma circular que aparecen alrededor de los ojos. Existen múltiples factores que causa esta hiperpigmentación entre los cuales se incluyen el envejecimiento y hasta pueden aparecer por causas genéticas.

Quizás alguna vez te has preguntado, porque salen ojeras si duermo bien o porque siempre tengo ojeras,  pues en el siguiente artículo te ayudaremos a aclarar todas tus dudas además te diremos como tratarlas y que debes hacer para prevenirlas.

¿Porque salen las ojeras?

porque tengo tantas ojeras

La fatiga y el cansancio son una causa que se produzcan las ojeras.

Aunque la fatiga y el cansancio parecieran ser la explicación más lógica que justifica porque siempre tengo ojeras, la verdad es que existen muchos agentes que contribuyen a que aparezcan estos círculos oscuros debajo del parpado inferior. En ocasiones la piel debajo del párpado inferior es están delgada que a veces se hace visible la ramificación vascular interna, por esta razón se puede apreciar una mancha oscura con vasos sanguíneos evidentes debajo el párpado, esta es una de las causas de porque salen ojeras si duermo bien.

A demás de esto, las ojeras se atribuyen a otros agentes como las alergias, esto se debe a que ciertas alergias pueden provocar que las personas se froten continuamente el área alrededor de los ojos, generando edemas ocasionando el oscurecimiento del área periorbital.

Por otro lado, las ojeras periorbitales pueden ser consecuencia de una hinchazón periorbital también conocida como bolsas debajo de los ojos. Esto generalmente son originadas por enfermedades o alergias  que hacen que el cuerpo retenga mas liquido de los normal aumentando la presión sobre la piel y sobre los vasos sanguíneos alrededor de los ojos contribuyendo a la presencia de las ojeras.

¿Que son las ojeras?

Las ojeras son círculos oscuros que aparecen alrededor del ojo, específicamente debajo del parpado inferior. Pueden ser causadas por una gran variedad de factores y aunque son comunes entre mujeres y hombres, las personas en edad adulta son más propensas a padecerlas.

Las ojeras son predominantes en personas que están genéticamente predispuestos a tener la piel más delgada debajo de los ojos, lo cual hace evidente los vasos sanguíneos provocando una sombra oscura debajo de los ojos sin importar cuánto duermas.

¿Cuales son las causas de las ojeras y como eliminarlas?

porque salen ojeras debajo de los parpados

Descubre porque salen ojeras y bolsas en los ojos.

en la mayoría de los casos, la edad avanzada, el estrés, la fatiga son las principales causas de la aparición de las ojeras, ya que estas circunstancias ocasionan restricciones en el flujo sanguíneo en la región debajo del párpado inferior que contribuye a crear círculos oscuros debajo de los ojos.

Sin embargo otros factores puede provocara que salgan ojeras, entre los cuales detallaremos a continuación:

  • Estrés: Un estilo de vida acelerado, provoca la producción de cortisol, comúnmente conocida por los médicos como la hormona del estrés, por cual el organismo reacciona produciendo otras hormonas, creando un desbalance hormonal con consecuencias negativas en nuestra piel como las ojeras.
  • Capilares rotos: En ocasiones los vasos sanguíneos que rodean el ojo pueden dañarse o romperse, en este caso la sangre se filtra y se forman círculos oscuros. Este es un problema relativamente inofensivo.
  • Genética: Se cree que la aparición de las ojeras puede ser causada por una predisposición genética o herencia familiar, por lo cual, las personas que tengan familiares con esta afección tienen mayores probabilidades de también padecerlas.
  • Deficiencias de Hierro: Los niveles bajos de hierro causa que los tejidos corporales no tengan la oxigenación adecuada, por lo tanto la sangre poco oxidada puede tornarse de una coloración más oscura que lo normal, lo que puede influir sobre la aparición de manchas oscuras debajo del párpado inferior.
  • Envejecimiento: A medida que envejecemos nuestra piel es menos elástica y disminuye su capacidad regenerativa, por lo cual se vuelve más delgada. Razón por la cual la mayoría de los adultos mayores presentas manchas oscuras debajo de sus ojos, independientemente de cuanto duerman.
  • Cansancio: La fatiga extrema o quedarse despierto horas después de su hora normal de sueño, pueden causar ojeras.
  • Dieta inadecuada: Una dieta inadecuada puede desencadenar una anemia, la causa más común de porque tengo ojeras si duermo bien, afortunadamente con una dieta balanceada rica en vegetales, lácteos y frutas ayuda a que las ojeras desaparezcan.
  • Mala circulación: El bloqueo del flujo sanguíneo en la región infraorbital provoca una coloración azul grisáceo ocasionando la presencia de círculos oscuros debajo de los ojos.
  • Alergias: Rascarse o frotarse los ojos de manera excesiva durante la temporada de alergias, puede provocar que los vasos sanguíneos se dilaten contribuyendo a que aparezcan ojeras.
  • Problemas renales: En algunos casos la presencia de ojeras puede deberse a problemas renales, debido a un drenaje linfático incorrecto ocasionando ojeras de color grisáceo.

Tipos de ojeras

en general una ojera, es un cambio en el color de la piel debajo de los párpados. Los tipos de ojeras pueden variar de acuerdo al color y al problema que los ocasione. Entre los cuales podemos mencionar:

  • Ojeras de coloración: Es son causadas por una mayor producción de Melanina en esa zona, provocando una hiperpigmentación de la piel debajo del párpado inferior. Suelen ser más comunes en personas de tez oscura.
  • Ojeras por problemas circulatorios: Estas ojeras van apareciendo a medida que va pasando el tiempo, ya que con el paso de los años la piel se vuelve más fina y transparente.
  • Ojeras hundidas: Este tipo de ojeras se debe a la presencia de surcos en esa zona, provocando por el desplazamiento de las bolsas de grasa que usualmente se forman en el área.
  • Ojeras transitorias: Son usualmente provocadas por cansancio, estrés y fatiga excesiva, generalmente ceden por sí mismas con solo hacer ligeros cambios en el estilo de vida.

 Tratamiento para las ojeras

Aunque algunas ojeras suelen desaparecer por si solas y otras mejoran manteniendo controlado el problema subyacente que las causa. También existen tratamientos que te ayudaran a reducir las ojeras, los cuales detallaremos a continuación:

  • Manzanilla: Ideal para tratar las ojeras ya que provoca un efecto relajante. Prepara una infusión de manzanilla y cuando este tibia, aplícala sobre los ojos cerrados durante 10 o 15 minutos.
  • Pepino: El pepino es mundialmente conocido por sus propiedades descongestionantes. Colocar una rebajada de pepino sobre los ojos cerrados ayudara a reducir las bolsas que se forman debajo del párpado inferior. Es importante que para que este remedio haga efecto, el pepino debe estar frío.
  • Manzana verde: Ayuda a recudir los círculos oscuros que se forman en la zona periorbital. Coloque rodajitas de manzana verde alrededor de los parpados durante unos minutos ayudara a disminuir las ojeras.
  • Dieta Saludable: Mantener una dieta saludable rica en frutas y verduras, además de aumenta el consumo de alimentos abundantes en hierro como los huevos y las legumbres, ayudara a reducir las ojeras y las bolsas debajo el párpado inferior.

 Es importante recalcar que si aplicas estos tratamientos durante la noche los resultados serán mucho mejores, ya durante la noche el organismo absorbe efectivamente los nutrientes y vitaminas.

Recomendaciones para las ojeras

porque salen las ojeras y como quitarlas

Mantener la piel hidratada, así como mantener buenos hábitos alimenticios ayudan aprevenir las ojeras

Las ojeras aparte de que pueden ser ocasionadas por problemas de salud, a menudo también nos causan un problema estético. Afortunadamente puedes seguir algunos consejos para combatirlas, entre los cuales podemos mencionar:

  • Descanso: Es muy importante seguir una rutina de descanso y dormir por lo menos 8 horas diarias.
  • Hidratación: Es vital mantener la piel y el resto del organismo hidratado, por lo cual es recomendable beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día.
  • Protección solar: La excesiva exposición al sol es una de las causas de porque salen ojeras salen ojera, al ocasionar un hiperpigmentación en la zona periorbital. Tome sol de manera moderada y siempre utilice protección contra los rayos ultra violetas ayudara a prevenir las ojeras.
  • Evite frotarse los ojos: La piel de los ojos es muy delgada, frotarla constantemente perjudica su elasticidad y su firmeza, además pueden romperse los vasos sanguíneos de esa zona y contribuir a que se oscurezca la piel.
  • Disminuye el consumo de alcohol y cafeína: Estas fuentes de toxinas se acumulan en el organismo, lo que impide una correcta circulación de la sangre fomentando las ojeras.

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Espero haberte ayudado a dispersar todas tus dudas e interrogantes acerca de porque salen las ojeras y como quitarlas, recuerda que siguiendo estas recomendaciones así como mantener un estilo de vida saludable te ayudaran a combatir y prevenir las ojeras.